Kooperationen mit der Pro Stiftung & der Hollenbach Stiftung

  Seit September 2022 werden wöchentlich zwei Sportstunden speziell für Senioren in Zusammenarbeit mit der Pro Stiftung und der Hollenbach Stiftung angeboten. Die Sportstunden finden in den Räumlichkeiten der Stiftungen am Storchenheimweg 14 in Rissen statt. Die erste Sportstunde richtet sich an rüstige Rentner, die noch gut zu Fuß sind. In dieser Stunde werden verschiedene Übungen zur Gymnastik, Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung sowie Konditions- und Koordinationstraining im Stehen und Sitzen durchgeführt. Dabei kommt auch teilweise Kleinmaterial zum Einsatz. Die zweite Sportstunde ist speziell auf Hockergymnastik ausgerichtet, bei der vorrangig auf einem Stuhl trainiert wird. Der inhaltliche Fokus liegt dabei auf den gleichen Übungen wie in der ersten Stunde. Die Räumlichkeiten bieten eine helle und freundliche Atmosphäre, die eine angenehme Umgebung für sportliche Aktivitäten schafft. Während des Trainings bleibt auch immer Zeit für einen kommunikativen Austausch, sodass die Stimmung in den Stunden stets fröhlich und ausgelassen ist. Übungsleiterin Janne freut sich, älteren Menschen in Rissen die Möglichkeit zu geben, aktiv und gesund zu bleiben. Durch das erweiterte Sportangebot können Senioren ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Beweglichkeit erhalten und so zu einem allgemein gesünderen Lebensstil beitragen.