Ein starkes Zentrum für einen starken Körper!

Unser Core- und Beckenboden-Training richtet sich an alle, die ihren Beckenboden kräftigen, sensibilisieren und erspüren wollen. In dieser Stunde trainieren wir in unterschiedlichen Positionen und mit Kleingeräten, um eine starke Mitte aufzubauen. Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper und spielt eine entscheidende Rolle für eine aufrechte Haltung und ein positives Körpergefühl. Egal in welcher Lebensphase du dich befindest, ein gut trainierter Beckenboden ist entscheidend für deine Gesundheit und Wohlbefinden. Komm vorbei und entdecke die Kraft deines Beckenbodens mit gezielten Übungen und professioneller Anleitung. Für Frauen jeden Alters geeignet. Wir freuen uns darauf, dich zu unterstützen!

Wann?

ab 07.05.
jeden Dienstag | 19:00–20:00 Uhr

Wo?

Am Lilienberg/Marschweg 75 | Gymnastikhalle unten

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Leitung: Mechthild