Lauftreff mit Claudia

Einfach loslaufen! Der RSV bietet ab dem 11.09.2024 ein Lauftraining für Einsteiger-, Wiedereinsteiger, Quereinsteiger und alle Interessierten an. Das Ziel ist es, Spaß am Laufen zu haben und gemeinsam Ziele zu entwickeln und zu erreichen. Die Laufstunde setzt sich zusammen aus einer angeleiteten Aufwärmphase, einer Laufphase und einem abschließenden Cooldown. Wir laufen in Runden im Sven-Simon-Park (Puppenmuseum am Falkenstein), so dass jeder sein eigenes Tempo halten kann und nicht vorweg- oder hinterherläuft. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Je nach Leistungsstand kann das Training variiert werden und durch intensivere oder entspanntere Module ergänzt werden. Ein denkbares Ziel wäre es, nach etwa einem halben Jahr Training einen 5-Kilometer-Lauf in einer adäquaten Zeit mit Spaß und Reserve zu laufen. Mehr geht immer.

Dies ist ausdrücklich keine Marathon-Gruppe, leistungsstarke Läufer wären unterfordert! Jede Altersgruppe ist herzlich willkommen.

Wann & Wo?

Jeden Mittwoch | 18:15Uhr |  Sven-Simon-Park, Grotiusweg 79, 22587 Hamburg

Das Training findet auch bei schlechtem Wetter statt – in den Ferien nach Absprache. Eine Flasche Wasser bitte unbedingt mitbringen!

Leitung: Claudia Teschner

Bild: www.freepik.com