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Pilates mit Marion
Marion wird Euch durch eine Vielzahl von Übungen führen, die darauf abzielen, Eure Kernmuskulatur zu stärken, Eure Ausrichtung zu verbessern und Eure Beweglichkeit zu erhöhen. Egal, ob Anfänger oder ob bereits Erfahrung mit Pilates vorliegen, dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet.
In ihren Trainingseinheiten legt sie großen Wert auf die richtige Ausführung der Übungen. Durch präzise Bewegungen und bewusstes Atmen kannst du die Muskeln effektiv aktivieren und die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken. Pilates ist eine sanfte, aber dennoch anspruchsvolle Trainingsmethode, die dir dabei hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Vorteile des Pilates-Trainings sind vielfältig. Du wirst eine verbesserte Körperhaltung entwickeln, deine Rumpfstabilität erhöhen und eine bessere Körperkontrolle erlangen. Pilates hilft auch dabei, Muskeln zu straffen, Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Du wirst dich nach jeder Trainingseinheit gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen fühlen.
Start: 29.08.2023
Wo?
Bewegungsraum, Marschweg 85
Wann?
Dienstags 18:00-19:00 Uhr