Selbstverteidigung für Kinder von 10–14 Jahren

Bei der Selbstverteidigung geht es um das Erlernen von Techniken, die angewendet werden können, wenn man Gewaltsituationen ausgesetzt ist. Grundsätzlich soll erlernt werden, sich wirksam gegen Aggressoren zu wehren. Hierzu sollen Abwehrreaktionen trainiert werden und durch wiederholtes Üben automatisiert werden. Wir werden Arm- und Beintechniken in verschiedenen Szenarien benutzen. Das Training hat zum Ziel, das Selbstvertrauen zu stärken, Gefahrensituationen zu erkennen und angemessen zu reagieren.

Trainiert wird in Trainingshose und mit Hallenschuhen. Der Kurs wird von unserem Karatetrainer Michele geleitet (Foto).

Wer?

Kinder und Jugendliche von 10-14 Jahren

Wann?

Donnerstag 17.30 Uhr –18.30 Uhr
(außer Hamburger Schulferien)

Wo?

Bewegungsraum | Marschweg 85